東京都内でのスイミング・プライベートスイミング　3スイム

補助・支持

一般クラス（小さいお子様）

動作を覚える段階、補正段階では補助を多くしております。

動作を覚え水から再現する段階、又は（上のクラス）は

補助の回数を制限する場合もございます。

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担当コーチ

級により固定のコーチではございません。

効率よく運営する事と共に

スポーツにおいて、（身体に）

違った刺激を与えることは重要

と考えており、より効果的な刺激となり上達します。

担当が変わりメニューが

変わることによる刺激を設けております。

担当者が同じ場合も、レッスン内容は、

クラスに応じ

レベル・時期・個人差により

変動させる事を心がけております。
　　　　　

練習メニュー

目標に向かって、様々な方法を

最新のスポーツ科学に基き

メニューを更新しております。

3スイムではゼミの時間を設け

指導者（コーチ）の技術向上

の時間を設けております。
　　　　　

テスト回数について

10回の練習に付き1度の

級分けチェックを行っております。

回数制の教室はテスト日は設けておりませんが

回数＆上達に応じてレッスン中に定期的に

チェックしております。

一般クラスは13クラス構成になっており

効率よく進級できるように構成しております。

※練習期間中にレベル変化が表れた場合は

メニューを変化させ練習します。

練習頻度は月に4回以上、週に1回以上の参加を

お勧めしております、個人により上達は変わりますが

目安としてご検討ください。

級レベル別けについて

13級から特7級、まで設けております。

一般的なスイミングに比べて

柔軟に対応できる練習法を取っております。

※希望者には表をお配りいたします。

クラス・コーチ編成について

人数増減によって、クラス編成（一緒に練習する級グループ）

等が変更の場合がございます。

級別の練習は支障が出ないように

メニュー等の変更、コーチ数の変更を行います。

コーチ数変更に関しては、タイムラグが生じることが

御座いますことをご理解ください。

＜タイムラグについて・・・「ご要望の反映」部分を参照ください。＞

クラブチームについて

他のクラブや教室からの移籍・途中参加も歓迎致します。

※共同使用あり

・参加申請型（前月15日までに）

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他クラス・レッスン詳細

クラスに応じてレッスンの特徴を設けております。

<特錬クラス>

＜選手クラス＞

個人指導・パーソナル・プライベート　レッスン

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